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PIKANDA @八重山

2008.11.6 毎日おんなじ

今週の食事はかなり手を抜いている.
というのも,この1ヶ月で,少し太ってしまったからだ.

s-dc110603.jpg


同じように,宇都宮で単身赴任している先輩も,やはり自炊では太ってしまうと言っていたっけ,そういえば.
ついつい食べ過ぎちゃうんだよね.残したくないから.

先日の岩手山,途中敗退で入った温泉で体重計に乗ってみたら,
理想体重より5kgオーバー.
サウナで汗かいてもダメだよねーこれでは.

そういうわけで,今週は朝はシリアル,昼ご飯はリンゴだけ,というのを続けている.
夜のビールも毎日1-2缶は飲んでいたのを,今週は今のところ0.

そんな感じで,今週はダイエットに励んでいます.
体重増えすぎると,ちょっときついからねー.
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